10大坚果食用禁忌：为了健康请花两分钟看完！，南瓜子的功效与作用及禁忌

　　一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养。...